Jeden 2. Montag im Monat

Das „Café feminin“ findet jeden zweiten Montag im Monat in der Begegnungsstätte vom Siegfried-Dißmann-Haus statt − mit Themen, die Frauen bewegen: Zum Beispiel aus den Bereichen Frauengesundheit, Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Zeitmanagement, Entspannung im Alltag, Wechseljahre, Kunst, Kultur und vieles mehr. Dazu hält monatlich eine Referentin einen Kurzvortrag mit anschließender Diskussion. 

Das Thema in diesem Monat − am 11. Oktober: „Emotionscoaching – vom inneren Schweinehund und anderen Gesellen“. Wer kennt ihn nicht, den inneren Schweinehund. „Trotz bester Vorsätze zu Diät, Fleiß, Sport, Disziplin, meldet er sich doch immer wieder und hindert uns an der Erreichung unserer Ziele. Es scheint, als kämpft ein Teil von uns gegen uns an. Nach diesem gleichen Prinzip reagieren wir auch in anderen Situationen ungewollt heftig, obwohl wir rational gar keinen Grund dazu haben und uns doch so fest vorgenommen hatten, beim nächsten Mal ruhig, entspannt oder mutig zu sein. Und dann…? Blackout, Stress, Angst, …. Das muss nicht sein!“, lautet die Beschreibung dazu.

Am 11. Oktober erklärt die Langenfelder Mentaltrainerin und Coachin Petra Hackbarth, warum unser Gehirn so reagiert und vor allem, wie diese „Knöpfe“ zuverlässig, punktgenau bearbeitet und nachhaltig gelöst werden können. Dazu stellt sie anschaulich eine auf den neuesten Erkenntnissen der Gehirnforschung und der Emotions-Psychologie basierende Methode für Kurzzeit-Emotionscoaching vor. 

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Termin: 11. Oktober 2020 ,  19 –  21 Uhr

Ort: Begegnungsstätte Siegfried-Dißmann-Haus, Solinger Str. 103, 40764 Langenfeld

Referentin: Petra Hackbarth

Eintritt: frei

Kontakt: Diana Skrotzki, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Langenfeld, ☎️ 02173 / 794 – 1700; ✉️ diana.skrotzki@langenfeld.de

Foto: pixabay

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